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情绪管理讲师课程
郭科
情绪管理
与商务礼仪
职业素养
课程大纲（根据需求量身定制课程内容量）模块一：
情绪管理
（内修）第一部分：情绪是什么？（一）情绪解析情绪没有好坏之分? 情&绪? 正面情绪&负面情绪（
宋联可
压力与
情绪管理
（6小时）
压力管理
1、压力对我们有什么影响？过劳死亚健康心理疾病工作家庭冲突2、工作缓压法时间管理，有条不紊高效执行，提高效率人际关系，轻松工作3、生活缓压法美食缓压法睡眠缓压法淋浴
宋联可
压力与
情绪管理
（6小时）
压力管理
1、 压力，不容忽视！可怕的卡洛西！警惕我们身边的压力2、 CO生活缓压法美食法睡眠法淋浴法运动法3、 CO从心缓压法从心缓压法缓压小技巧3、 情绪与压力的关系情绪
李春林
开心工作 幸福生活——压力与
情绪管理
压力管理
???课程目标?21世纪压力已经是全社会、全人类的问题。本课程的目标是教大家如何正确的去面对压力、调整压力。让压力产生正效应，不让压力变成情绪。并且通过正确的方法和
王一名
压力与
情绪管理
培训
职业素养
【课程背景】我们每时每刻都在面对着自己或他人的情绪，面对着各种各样的压力。情绪和压力对我们的工作和生活有什么影响？如何调整自己的情绪，平衡工作与生活，塑造良好的心态
韩菁
经理人压力与
情绪管理
压力管理
经理人压力与
情绪管理
课程介绍 在日益激烈的竞争中，企业员工的素质和能力决定着企业的命运。"幸福、健康、和谐、高效"的员工已经成为了企业最重要的财
胡雪力
压力与
情绪管理
压力管理
课程意义：： 据有关资料统计，人类死亡率高的疾病心脏病、高血压、糖尿病、肝病及其他免疫功能下降的疾病都与人过于承受的压力有关。 你感觉到压力吗？你的压力主要来自哪些
杨天雄
《员工职业化素养与
情绪管理
-杨阳》
职业素养
员工职业化素养与
情绪管理
主讲：杨阳 课程的意义 ： 在日常生活中，您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况？如果有，您是放任放纵，还是控制和疏导？“人生不如意十
朱越民
情绪管理
与职场减压
压力管理
◎ 了解情绪实相 √ 情绪与生俱来，客观看待它 √ 人的基本情绪表现 √ 正确认知情绪的五个观点 √ 脾气来了，我到底如何控制它 √
情绪管理
四项能力建设 ◎ 职场
宋联可
压力与
情绪管理
（6小时）
中层管理
1、 压力，不容忽视！ ?可怕的卡洛西！ ?警惕我们身边的压力 测试：我的压力指数是多少？ 2、 CO生活缓压法 ?美食法 ?睡眠法 ?淋浴法 ?运动法 现场演练：
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